活动伊始，国家二级心理咨询师李蓓蕾老师以温暖而富有感染力的话语引导全场氛围，同时对参加此次活动的师生们表示热烈欢迎，她随后简要概括了此次活动主旨及心理健康对当代大学生的重要性，并表示健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
李蓓蕾老师带领同学们进行看图谈感受、心理小测试，讲座浅显易懂、幽默生动，还不时地与同学们进行交流互动，并对同学们所提出的心理问题进行解答。她告诫同学们应正确评价自我、悦纳自我，提高对自身心理健康状况的觉察，引导学生在遇到问题后积极自助、及时求助，并强调到：“心理健康就像我们的身体健康一样，需要我们细心呵护”。
她还向师生们分享了一些实用的心理调适方法，如自我冥想、蝴蝶抱等游戏，鼓励同学们放松自身专注于呼吸，放空杂念，感受内心深处的宁静与和谐，帮助同学们缓解心理压力。
本次心理健康讲座，让全系师生们正确认识生命的意义，学会正视挫折、悦纳自我，树立尊重生命、珍爱生命、积极向上、奋发有为的人生态度。信息工程系将持续开展心理健康教育相关活动，落实立德树人根本任务，努力培养学生健全的人格、积极的心态和良好的心理品质。
本次心理健康讲座，让全系师生们正确认识生命的意义，学会正视挫折、悦纳自我，树立尊重生命、珍爱生命、积极向上、奋发有为的人生态度。信息工程系将持续开展心理健康教育相关活动，落实立德树人根本任务，努力培养学生健全的人格、积极的心态和良好的心理品质。